ARRANGEMENTEN & WORKSHOPS

"Beweging, plezier en beleving in één!"

Ben je op zoek naar een leuke en actieve manier om jullie team, vereniging, vriendengroep of evenement in te vullen? Wij bieden in samenwerking met Sportcentrum Ursus in Leeuwarden een gevarieerd aanbod van activiteiten en workshops: van trampoline springen, fietsen en dansen tot ontspannen bij yoga. Hieronder vind je een selectie van ons aanbod. Wil je een volledig programma met workouts, lezingen, eten en drinken? Stuur dan gerust een e-mail met je wensen.

Vitaliteitsdag

Wil je samen met je team werken aan meer energie, verbinding en balans? Het vitaliteitsarrangement van Coachingspraktijk Buma in samenwerking met Sportcentrum Ursus biedt een dagdeel of complete dag vol inspiratie, beweging en ontspanning.

Het arrangement kan bestaan uit:

• lezingen en workshops over vitaliteit, voeding, balans stress of motivatie.

• sportieve activiteiten die aansluiten bij elk niveau, van ontspannende beweegsessies tot energieke groepsworkouts

• gezonde en lekkere catering

Alles is volledig op maat samen te stellen. Of jullie nu met een kleine groep collega’s komen of met een groot team: we creëren een programma dat past bij jullie wensen.

Het vitaliteitsarrangement is ideaal voor organisaties die willen investeren in gezonde, gemotiveerde en verbonden medewerkers.

The Trip Experience - "Beleef fietsen als nooit tevoren"

Stap op de fiets en laat je meevoeren in een andere wereld. The Trip is niet zomaar een spinningles, het is een immersieve fietservaring waarbij je omringd wordt door spectaculaire beelden, meeslepende muziek en energievolle coaching. Je fietst door futuristische steden, zweeft over de bergen en duikt in virtuele oceanen. Of je nu een beginner bent of een ervaren fietser, The Trip Experience is er voor elk niveau. Het is de gelegenheid om samen te komen, plezier te hebben en je conditie te verbeteren.

Boek vandaag nog dit arrangement voor € 279!

Het arrangement:

• 60 - 75 minuten.

• inclusief flesje water en kop thee/koffie na het fietsen

• geschikt voor groepen tot 40 personen

• gecertificeerde instructeur

Wil je het arrangement uitbreiden met bijvoorbeeld een handdoek, bidon, sporttas etc. of combineren met andere arrangementen? Neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden.

Jumping - "Spring, lach en verbrand calorieën"

Zin in een workout vol energie, plezier en goede muziek? Dan is Jumping precies wat je zoekt. Op een mini-trampoline spring je op het ritme van opzwepende beats. Het is een perfecte mix van cardio, fun en coördinatie. Doordat de workout op een trampoline is, is het ook minder belastend voor je gewrichten.

Boek vandaag nog dit arrangement voor € 199!

Het arrangement:

• 60 minuten

• hoge calorieverbranding, lage belasting voor gewrichten, heel veel FUN!

• inclusief kop koffie/thee/water 

• geschikt voor groepen tot 15 personen.

Wil je het arrangement uitbreiden met bijvoorbeeld een handdoek, bidon, sporttas etc. of combineren met andere arrangementen? Neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden.

HoepelFitness Power & Play- "Fun, beweging en lachen gegarandeerd!"

Op zoek naar een originele, sportieve én hilarische activiteit voor jouw team, bedrijf of vriendengroep? Dan is HoepelFitness Power & Play precies wat je zoekt! Tijdens deze vrolijke workout train je je buik-, rug- en beenspieren met hoepels van verschillende gewichten. Terwijl de muziek aanstaat en de hoepels draaien, werk je ongemerkt aan je conditie, coördinatie en lachspieren! Het maakt niet uit of je al ervaren in hoepelen bent of nog nooit een hoepel hebt aangeraakt. 

Boek vandaag nog dit arrangement voor € 199!

Het arrangement:

• 60 minuten

• hoge funfactor

• total body workout

• inclusief kop koffie/thee/water

• geschikt voor groepen tot 20 personen

Dit arrangement kan ook op een eigen locatie worden gegeven, mits er een geschikte ruimte is. Wil je het arrangement uitbreiden met bijvoorbeeld een handdoek, bidon, sporttas etc. of combineren met andere arrangementen? Neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden.

Yoga/Pilates (Body & Mind)  - "In balans door beweging"

Voor een moment van rust en herstel. De verbinding tussen lichaam en geest staat centraal. We combineren bewegingen uit de yoga, stretch en pilates tot een vloeiende training die helpt om spanning los te laten, spieren te versterken en het hoofd leeg te maken. 

Het arrangement:

• 60 minuten

• low impact

• focus op ademhaling in combinatie met de oefeningen

• inclusief kop koffie/thee/water

• geschikt voor groepen tot 25 personen

Dit arrangement kan ook op een eigen locatie worden gegeven, mits er een geschikte ruimte is. Wil je het arrangement uitbreiden met bijvoorbeeld een handdoek, bidon, sporttas etc. of combineren met andere arrangementen? Neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden.

Coachingspraktijk Buma

Contact

Soldatendijkje 6

8924 JM Leeuwarden

0614315199

Ali Buma

Autismecoach, Personal Coach, Personal Trainer

"een praktijk in beweging"

Openingstijden

Maandag t/m zondag op afspraak. Ook in de avond is mogelijk.