KALENDER

HoepelFitness Power & Play

Je bent welkom om de hele reeks mee te doen, maar het is ook mogelijk een losse les te boeken. Heb je een abonnement bij Ursus? Dan kun je deze les via de Technogym app boeken. Heb je geen abonnement. Dan kun je via de mail een losse les of reeks boeken. Tijdens de lessen draait het vooral om lekker bewegen, gezelligheid en FUN! We hebben verschillende gewichten hoepels, variërend van 600 gram t/m 1,8 kg. Zo is er altijd een hoepel die bij jou past. We gaan van alles doen, zoals bewegen op muziek, trucjes leren, challenges en nog veel meer. Of je nu nog nooit een hoepel hebt aangeraakt of al helemaal volleerd hoepelaar bent, iedereen is welkom en voor iedereen zijn er voldoende uitdagingen.

We gaan veel leren en vooral ook veel plezier hebben.

Kosten: €10 p.p per les of 6 lessen voor € 50.

Datum: elke zondag 11.10 - 12.00

Locatie: Leeuwerikstraat 119, Leeuwarden

max. aantal personen: 12

Workshop HoepelFitness Yoga & Mindfulness

Datum: maandag 9 november, 23 november, 7 december 2026

Tijd: 10.30 - 11.30

Kosten: €10 p.p. per workshop (incl. koffie/thee/water)

Locatie: Ursus 24/7, Soldatendijkje 6 Leeuwarden

Datum: zondag 1, 15 en 29 november 2026

Tijd: 13.00 - 14.00

Kosten: €10 p.p. per workshop (incl. koffie/thee/water)

Locatie: Ursus, Leeuwerikstraat 119 Leeuwarden

minimaal aantal deelnemers: 4

maximaal aantal deelnemers: 14

HoepelFitness Yoga & Mindfulness is de rustige variant van HoepelFitness. Hier draait het niet om snelheid, conditie of zoveel mogelijk oefeningen, maar juist om verbinding tussen lichaam en geest. De hoepel gebruiken we als attribuut tijdens een ontspannen en speelse combinatie van yoga, ademhaling, mindfulness en flow. De hoepel helpt je om bewuster te bewegen, je lichaam te voelen en op een andere manier verbinding te maken met jezelf.

We bewegen rustig en vloeiend, nemen de tijd om te ademen en wisselen verschillende yoga- en mindfulnessoefeningen af. Soms gebruiken we de hoepel als ondersteuning bij een oefening, soms als onderdeel van een beweging en soms juist als middel om je aandacht naar je lichaam en ademhaling te brengen.

Klik hier voor meer informatie.

Coachingspraktijk Buma

Contact

Soldatendijkje 6

8924 JM Leeuwarden

0614315199

Ali Buma

Autismecoach, Personal Coach, Personal Trainer

"een praktijk in beweging"

Openingstijden

Maandag t/m zondag op afspraak. Ook in de avond is mogelijk.