Wil jij niet alleen fitter worden, maar je ook mentaal sterker voelen? Het 12 weken Mentaal & Fysiek Fit Traject is dé combinatie van mental coaching en personal training. Speciaal ontwikkeld om jou zowel mentaal als fysiek sterker te maken. 

Dit unieke traject is een samenwerking tussen Coachingspraktijk Buma en Sportcentrum Ursus  en biedt één compleet programma, afgestemd op jouw doelen en wensen. Geen standaard plan voor iedereen, maar een op maat gemaakt plan. Tevens houd je één vast aanspreekpunt. Ga je liever niet alleen dit traject in, maar wil je dit samen met jouw partner, familielid of vriend doen? Dat is zeer zeker mogelijk en kan ook voor extra motivatie zorgen. Laat mij dit dan even weten vóór of tijdens het intakegesprek. 

Wat kun je verwachten?

• 12 x 1-op-1 begeleiding (mental coaching en/of personal training)

• Persoonlijk trainings- en leefstijlplan

• Toegang tot de Vytal leefstijl app

• Premium sportabonnement bij Sportcentrum Ursus met toegang tot beide locaties: alle groepslessen, fitness, sauna en squash.

• Geen inschrijfkosten (actie loopt t/m 30 juni)

Investering: 3 termijnen van €239,95

(1 termijn is 4 weken. 3 termijnen is 12 weken)

Voor wie?

Dit traject is voor iedereen die fysiek en mentaal sterker in het leven wil staan. Dit traject past bij jou als je:

• wilt afvallen

• fitter, sterker of meer in shape wilt worden

• wilt weten welke beweging en voeding bij jouw huidige levensfase past

• plezier in bewegen wilt hebben

• een extra duwtje in de rug nodig hebt

• moeite hebt om motivatie vast te houden

• meer energie en balans wilt

• niet goed weet waar je moet beginnen

• op zoek bent naar structuur, regelmaat en overzicht

Maar ook als je:

• als je herstellende bent van een burn-out

• (milde vorm van) ASS hebt

• snel overprikkeld raakt

• angsten hebt

• vastloopt in je dagelijkse routine of leefstijl

• meer zelfvertrouwen wilt

Meer weten over het belang van sporten en bewegen en alle mentale en fysieke voordelen die je hiervan kunt hebben? Klik dan hier.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen bouwen we stap voor stap aan een goede basis waarin jij weer grip krijgt op jouw mentale en fysieke balans. 

Boek vandaag nog jouw gratis intakegesprek en ontdek of dit traject wat voor jou is.

MENTAAL & FYSIEK FIT

12 weken traject