Ben jij op zoek naar rust, balans en overzicht? Boek dan nu het Mindful Clarity traject.
Coachingspraktijk Buma
"Een praktijk in beweging"
Persoonlijke begeleiding gericht op jouw doelen.
Bij Coachingspraktijk Buma draait het allemaal om één ding: lekker in je vel zitten, zowel letterlijk als figuurlijk. Lekker in je vel zitten begint met in beweging komen. Soms betekent dat weer energie krijgen om dingen aan te pakken, soms juist rust nemen om te voelen wat je nodig hebt. Beweging kan groot zijn: sport, wandelen en actief bezig zijn. Beweging kan ook kleiner zijn: een andere manier van denken, keuzes maken of stilstaan bij wat belangrijk voor jou is.
Verbinding vormt de rode draad in mijn manier van coachen. Verbinding met jezelf en je lichaam, met wat je denk en wat je voelt. Maar ook verbinding met anderen, in relaties, werk, studie of privé. Soms gaat het over rust en overzicht, soms over groei en richting vinden. In november start het traject Mindful Clarity. Dit mindfulness traject is gericht op lekker in je vel zitten, verbinding en beweging. Wil je meer weten over dit traject, klik dan hier.
Of het nu gaat om personal coaching, autismecoaching of sporten & bewegen, de basis is hetzelfde: persoonlijke aandacht en maatwerk. Geen vaste aanpak, maar begeleiding die bij je past en wat jij nodig hebt. Deze drie onderdelen kunnen ook mooi samengaan en kunnen elkaar zelfs versterken.
Voor jongeren en volwassenen met (het vermoeden van) een milde van ASS.
Beweging ter versterking van lichaam en geest.
Over mij
Ik ben Ali Buma- afgestudeerd HBO'er en al bijna 15 jaar actief in de sportwereld. Ik geef bij Sportcentrum Ursus in Leeuwarden een verscheidenheid aan groepslessen. Of het nou om stretchles gaat, high intensity training, cardio, krachttraining of dansen, noem maar op en ik geef het. Ik zie mijzelf als een kameleon. Ik hou van de verscheidenheid aan lessen en het soms grote contrast tussen deze lessen. Zo kan ik het ene moment nog staan te stuiteren op de trampoline en de les daarna juist de rust vinden in een stretch les. Wat ik zo mooi vind aan het lesgeven is dat ik de connectie met mijn deelnemers heb en hen probeer te motiveren.
In de afgelopen jaren heb ik extra cursussen en opleidingen gevolgd om mij nog meer te kunnen verdiepen in de connectie met mensen en mij verder te specialiseren als coach. Zo kan ik mensen niet alleen fysiek, maar ook mentaal begeleiden in hun persoonlijke groei en alle uitdagingen die daar bij horen.
Coachingspraktijk Buma
Contact
Soldatendijkje 6
8924 JM Leeuwarden
0614315199
Ali Buma
Autismecoach, Personal Coach, Trainer